Liptrillen

Neem de basishouding aan:
- Voeten op heupbreedte.
- Gewicht naar voor, steun op 2/3^de van je voeten en ontspan je schouders.
De lippen zijn los gesloten.
Breng de lippen aan het trillen door er wat lucht door te sturen (bv. briesen van een paard).
Na de liptril zijn de lippen van elkaar en blijft de mond losjes open hangen. De kaak wordt niet actief geopend.